長寿になるために

人間はいったい何歳まで生きるのでしょうか？
日本の平均寿命は年々増加し、平成18年に厚生省が発表した簡易生命表によれば男性で79.00歳、女性で85.81歳と男性では世界第２位、女性は世界１位と長寿国としての地位を確立しています。
ではなぜ日本はこのような長寿国となったのでしょうか？
もともと日本は長寿国ではありませんでした。
過去の記録を遡ってみてみますと、昭和２２年では男女ともに平均寿命は約50歳、その後緩やかに増加し始めますが、戦後になり、食糧事情が安定し、西洋文化が日本に入ってくるようになり、急激に平均寿命が増加し始めました。昭和50年には男性が70歳を超え、女性は昭和60年には80歳を超え現在に至っています。
高齢化社会になるとともに問題となるのが年金問題です。
年金が設定された当初は年金を受給する人数よりも年金を納める人数のほうが多く、支払いにも余裕がありました。
年金の受給が65歳となった現在でも、ほとんどの人が年金を受給できるまで長生きをするようになりましたので、少子化の背景とあいまって年金を受け取る額が年々減っていくのが現状です。
平均寿命が延びるとともに自分の老後の心配をしなくてはならないようになりました。
とはいってもやはり長生きすることはうれしいことです。自分の孫にお小遣いをあげたり、孫の結婚式を見ることだってできるようになりました。
定年退職を迎える60歳。人生120年と考えるならばまだ半分です。楽しい余生を迎えることだって可能ですよ。