長寿になるために

長寿の秘訣は？
一般には食生活や生活習慣、気候等が真っ先に思いつきます。でも、健康的な生活を送っていても、人生を楽しみたい、長生きをしたいと思う生活を送らなくては長生きをする意味がありません。
生きる目的がなくては生きていることに対する喜びを感じることが出来ませんので長生きをすることは難しいでしょう。
では、人間は何を楽しみとして生きているのでしょうか？
食欲、人間関係。人によって様々ですが、意外にも多いのが性への関心です。
比較的長寿の国として知られているキューバですが、長寿の秘訣に関するアンケートの回答に、コーヒー、葉巻がありますが、自分の性生活やその話題に強い関心を持っている人が多いようです。
また、近年平均寿命が延びているアメリカにおいても高齢者の性に対する関心が、年齢に関係なくあるようです。しかも驚くべきことに75歳以上の高齢者が継続して性生活を送っているということです。
多くの高齢者は性に関して何らかの障害や不安を抱えているようですが、それにも関わらず、性的機能を改善する薬剤やサプリメントを使用しているようです。
しかし、一方で欲を捨てることが長寿の秘訣だと答える人もいます。
107歳のある男性によれば長生きの秘訣は性生活を絶ったこと。彼は30歳の時に奥さんと死別した以来、性欲とは無縁の生活を続けていることが影響していると答えています。
長寿と性生活との関係ははっきりとした裏付けがあるわけではありませんが、どちらにせよ、自分に合った性生活をすることが長寿の秘訣ではないでしょうか？